In 12 weken gezond afvallen

Stel je voor:

 Nooit meer op dieet (dus géén repen, shakes of strenge diëten)
 Een gezond gewicht en toch kunnen genieten
 Meer energie en lekker in je vel zitten

 

Dat kan!

Bij 1BALANCE help ik je om snel en effectief je streefgewicht te bereiken én te houden. Dit doe ik door middel van:

Gezonde weekmenu’s (voor 1 kg gewichtsverlies per week)
Coaching (zowel individueel als groepscoaching mogelijk)

Bestel direct je menu’s via onze webshop!

hollands voedingsschema voor afvallen

Hollands Programma

€ 39,50
Het Hollands programma is voor iedereen die gewoon, normaal wil blijven eten en toch snel af wil vallen.
Lees meer
puur voedingsschema voor afvallen

1BALANCE Puur Programma

€ 39,50
Het Puur programma is geschikt voor als je graag veel groenten en zo onbewerkt mogelijk eet en het niet erg vindt om wat langer in de keuken te staan.
Lees meer
Koolhydraatarm - online menu

Koolhydraatbeperkt Programma

€ 39,50
Het Koolhydraatbeperkt programma bevat geen aardappelen, pasta of rijst. Overdag wordt gebruik gemaakt van koolhydraatarm brood.
Lees meer
Eiwitrijk voedingsschema voor snel afvallen

Eiwitrijk Programma

€ 39,50
Het Eiwitrijk programma bevat normale, Hollandse maaltijden met extra eiwitten. Dit programma is geschikt als je veel aan krachttraining doet (3x per week of vaker).
Lees meer
gezond afvallen met lorraine van 1balance

Lorraine, oprichtster 1BALANCE:

Ik was zelf jarenlang te zwaar en heb heel wat diëten geprobeerd. Pas toen ik me echt in voeding ging verdiepen begreep ik waarom ik nooit blijvend gewicht verloor: al die diëten zorgden ervoor dat ik onvoldoende voedingsstoffen binnenkreeg, waardoor mijn hormoonhuishouding volledig verstoord raakte. Door te zorgen voor een gebalanceerd voedingspatroon met een gezonde balans tussen koolhydraten, vetten en eiwitten lukte het me om de kilo’s blijvend kwijt te raken. Inmiddels heb ik al tien jaar een stabiel gewicht, en heb ik ruim duizend vrouwen én mannen succesvol helpen afvallen!

Sigrid:

“Ik ben al ruim 10 kilo afgevallen met het programma van 1BALANCE. Ik zag vrijwel direct resultaat; dat motiveerde enorm. Ik vond dat ik veel mocht eten. Ook waren de boodschappen super betaalbaar, dat vond ik erg fijn!”

sigrid van gezond afvallen bij 1balance winschoten

Over Lorraine

WhatsApp Whatsapp ons je vraag!