Voedingsadvies

Gezond afvallen

Stresscoaching

Minder stress, meer balans

Bootcamp

Gratis proeflessen

Artikelen en recepten

Voor een gezond lichaam

Over 1BALANCE

✔ Praktijk in Groningen
✔ Voedingsadvies, burn-outcoaching en bootcamp
✔ Een gezond gewicht en volop energie
✔ Meer balans tussen leven en genieten

Over Lorraine

Ik ben Lorraine, 33 jaar oud en oprichtster van 1BALANCE. Ik houd van voeding en gezondheid en heb daar circa twee jaar geleden mijn beroep van gemaakt. Daarvoor zag mijn leven er echter heel anders uit: Ik werkte jarenlang als business development manager bij een internationaal bedrijf. Een baan die voor een stabiel inkomen zorgde, maar ook elke dag veel energie vrat. Aan koken en sporten kwam ik amper toe, terwijl ik echt wel wist dat dat goed voor me was. Ik voelde me steeds vaker moe en overprikkeld en had continu een gestresst gevoel. In 2016 besloot ik (na heel lang wikken en wegen) te stoppen met mijn baan en mijn droom achterna te gaan: een eigen coachingspraktijk op het gebied van afvallen en gezondheid. Nu, twee jaar later, werk ik als gewichtsconsulent en burn-out coach. Ik heb een eigen praktijk in Groningen waar ik maandelijks tientallen mensen help hun fysieke en/of mentale gezondheid te verbeteren. Ik begeleid bijvoorbeeld mensen die af willen vallen, maar coach ook mensen die simpelweg meer balans in hun leven willen en (net als ik destijds) het gevoel hebben vast te zitten.

burn out coach Groningen

Meer dan afvallen alleen

Voor mij betekent slank zijn niet per se hetzelfde als gezond zijn. Ik geloof daarom niet in calorieën tellen, maar help je vooral om gezonde keuzes te maken. Gezondheid komt van binnenuit: als je lekker in je vel zit heb je vaak al zin om gezonder te eten en als je regelmatig sport zit je vaak al lekkerder in je vel. Inmiddels werk ik daarom niet meer in mijn eentje: zo zijn er bijvoorbeeld collega’s die bootcamp lessen geven en heb ik een collega die net als ik voedingsadviezen geeft, maar ook nog hardlooptrajecten verzorgt. We hebben allemaal dezelfde missie: zorgen dat jij lekker in je vel zit en het gevoel hebt in balans te zijn.

Meer weten? Plan dan nu een gratis afspraak voor een vrijblijvend intakegesprek!

Meest recente berichten, artikelen en recepten

Het team van 1BALANCE

dietiste in Groningen
Gewichtsconsulent in Groningen
bootcamp groningen
Bootcamp groningen ahmad