fbpx

Voedingsadvies

Gezond afvallen

Voor langdurig resultaat

Voor langdurig resultaat

Géén repen, shakes of crashdieten

Bootcamp in Groningen

Voor particulieren én bedrijven

Artikelen en recepten

Voor een gezond lichaam

Over 1BALANCE

  Gevestigd in Groningen
Voedingsadvies en -coaching

Bootcamp en personal training
Voor particulieren en bedrijven

  Voor een gezond gewicht en volop energie
 Meer balans tussen leven en genieten

Voedingsadvies en sportlessen


Bij 1BALANCE verzorgen we voedingsadvies en sportlessen. Zo bieden we afvalprogramma’s aan waarbij we je helpen om snel en effectief je streefgewicht te bereiken. Tijdens de trajecten ontvang je op maat gemaakte weekmenu’s, volledig afgestemd op jouw voorkeuren en doelen. Of je nu vegetarisch, eiwitrijk, koolhydraatarm of juist gewoon met de Hollandse pot mee wilt eten, je ontvangt altijd een menu dat bij je past. Bij de weekmenu’s ontvang je een wekelijkse boodschappenlijst én krijg je toegang tot de app. Zo helpen wij jou op een gezonde manier afvallen. Verder heb je elke twee weken een live coachingsgesprek met je eigen gewichtsconsulent. Hierbij wordt er gewogen en gemeten en is er ruimte om eventuele moeilijkheden te bespreken en jouw voedingsadvies door te nemen. Ook krijg je praktische tips om stress en emotie-eten tegen te gaan. Omdat sporten niet alleen je hoofd leeg maakt maar je ook enorm helpt bij het behalen van je gezondheidsdoelen bieden we ook sportlessen aan. Zo verzorgen we drie keer per week bootcamp lessen én geven onze instructeurs personal training. Wil je graag weer écht lekker in je vel zitten met een gezond gewicht? Plan dan nu een gratis intakegesprek bij één van onze gewichtsconsulenten!

Programma’s voor particulieren

Programma’s voor werknemers

Over Lorraine

Oprichster en gewichtsconsulent


Ik ben Lorraine, 33 jaar oud en oprichtster van 1BALANCE. Uit eigen ervaring weet ik hoe het is om niet lekker in je vel te zitten. Circa tien jaar geleden woonde ik in Londen en had ik een drukke baan met veel stress. Ik had maar weinig tijd voor gezondheid en raakte steeds meer uitgeput. Toen ik op een dag flauw viel en als gevolg daarvan hevige paniekaanvallen ontwikkelde, werd ik gedwongen mijn leefstijl te veranderen. Al snel merkte ik hoe voeding (in plaats van de vulling die ik daarvoor at), sporten en ontspanning ervoor kunnen zorgen dat je weer echt lekker in je vel zit. Mijn eigen ervaring heeft me uiteindelijk geïnspireerd 1BALANCE op te richten in Groningen en andere mensen te helpenop een gezonde manier af te vallen. Gezondheid gaat voor mij verder dan alleen afvallen; een slank lichaam is nog niet per se een gezond lichaam. Voeding in plaats van vulling, voldoende beweging en tijd voor ontspanning dragen allemaal bij aan je fysieke én mentale gezondheid. Met dit in het achterhoofd heb ik een aantal programma’s ontwikkeld die je helpen gewicht te verliezen en weer écht lekker in je vel te zitten. Met persoonlijk voedingsadvies, inspirerende weekmenu’s en live coachingsgesprekken hebben al honderden mensen succesvol hun doelen behaald. Inmiddels werk ik dan ook niet meer in mijn eentje, maar in een team van acht gemotiveerde collega’s.

Wil je meer weten over onze afvaltrajecten en/of sportlessen? Plan dan eens een gratis kennismakingsgesprek in!

gewichtsconsulent Lorraine van 1ALANCE Groningen

Meest recente berichten, artikelen en recepten

Een greep uit ons team

gewichtsconsulent Lorraine 1BALANCE GRONINGEN
Gewichtsconsulent in Groningen
snel afvallen met Menke, gewichtsconsulent bij 1BALANCE in Groningen
patrick, bootcamp instructeur1balance groningen