Over 1BALANCE


1BALANCE helpt je om zowel fysiek als mentaal weer lekker in je vel te zitten. Dit doen we door leefstijltrajecten op maat te verzorgen, waarbij de focus 100% op gezondheid ligt. We werken niet met shakes, repen of maaltijdvervangers, maar helpen je om weer écht lekker in je vel te zitten. We geloven dat je fysieke en mentale gezondheid hand in hand gaan. We bieden daarom vitaliteitstrajecten aan waarbij je niet alleen weekmenu’s op maat ontvangt, maar ook toegang tot onze sport- en ontspanningslessen krijgt. Voor ons is afvallen en leefstijlverandering altijd maatwerk; elk lichaam is namelijk anders. We stellen daarom altijd een voedingsschema op maat op, afgestemd op jouw doelen en voorkeuren. Hierdoor zijn de voedingsschema’s super makkelijk vol te houden. Onze unieke aanpak zorgt er voor dat we al honderden mensen succesvol naar hun streefgewicht hebben mogen helpen!

 


Wil je meer weten over wat 1BALANCE voor je organisatie kan betekenen? Neem dan vrijblijvend contact met ons op!

team 1balance groningen

Gezond afvallen

1BALANCE – gezond afvallen


Wil jij op een gezonde manier afvallen en weer écht lekker in je vel zitten? Dat kan bij 1BALANCE!
Stel je voor:

 Nooit meer op dieet
 Een gezond gewicht en toch kunnen genieten
 Meer energie en lekker in je vel zitten

 

Dat kan!

Bij 1BAlANCE helpen we je om snel en effectief je streefgewicht te bereiken. Dit doen we met behulp van:

  Weekmenu’s en voedingsadvies op maat voor extra snel afvallen
  1-1 gesprekken met je eigen diëtiste of gewichtsconsulent
  24/7 coaching via whatsapp en mail


Trajecten worden vaak deels of volledig vergoed als je aanvullend verzekerd bent

Meer weten? Meld je aan voor een vrijblijvend adviesgesprek!

koolhydraatarm dieet met gezonde voeding

Aanbod voor bedrijven

PMO onderzoek


Voor diverse bedrijven verzorgen we Preventief Medisch Onderzoek op locatie. Een werkgever is verplicht om dit onderzoek periodiek aan te bieden aan zijn/haar medewerkers. Hiermee zetten we in op preventie van langdurig verzuim van werknemers. Fysieke en/of mentale klachten worden tijdig gesignaleerd en met behulp van een passend vitaliteitsprogramma’s verholpen. Dit levert een enorme bijdrage aan de duurzame inzetbaarheid van medewerkers in Groningen en omgeving.

Lees meer

Vitaliteitsprogramma’s


Vitaliteit op de werkvloer wordt steeds belangrijker. Ben jij in je organisatie druk bezig met duurzame inzetbaarheid? Dan kan 1BALANCE je helpen met het opzetten van een vitaliteitsprogramma op maat, cursussen en trainingen op locatie. We helpen graag om de eerste stap te zetten naar fitte en vitale medewerkers!

Lees meer

Burn-out preventie


1BALANCE richt zich op reductie van stress en burn-outverschijnselen. Dit doen we door middel van coaching, workshops (voor zowel werknemers als leidinggevenden) en op maat gemaakte programma’s, afgestemd op de behoeften van de organisatie.

Lees meer

Over Lorraine

Over Lorraine, oprichtster 1BALANCE


Ik ben Lorraine, 33 jaar oud en oprichtster van 1BALANCE. Uit eigen ervaring weet ik welke impact voeding en leefstijl op je gezondheid kunnen hebben. Ik was zelf jarenlang te zwaar en had veel stressklachten. Uiteindelijk werd ik gedwongen mijn leefstijl te veranderen. Al snel merkte ik hoe veel invloed een gezonde leefstijl op je fysieke én mentale gezondheid heeft. Mijn eigen ervaring heeft me uiteindelijk geïnspireerd 1BALANCE op te richten en andere mensen te helpen hun gezondheid te verbeteren. Balans is hierbij het sleutelwoord. Inmiddels werk ik in een team van 10 collega’s (waaronder een diëtiste, gewichtsconsulenten en sportinstructeurs) die vitaliteitsprogramma’s voor een groot aantal kleine én grote bedrijven in de provincie Groningen verzorgen. We focussen hierbij niet alleen maar op voeding en afvallen; een gezond lichaam gaat verder dan alleen een goed gewicht. Naast voedingsadvies verzorgen we daarom ook sportlessen, stresscoaching en Preventief Medisch Onderzoek. Dit draagt niet alleen bij aan de gezondheid van medewerkers, maar zorgt ook voor vermindering van langdurig ziekteverzuim.

Wil je meer weten over onze vitaliteitsprogramma’s? Neem dan contact met ons op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

gewichtsconsulent Lorraine van 1ALANCE Groningen

Meest recente berichten, artikelen en recepten

Een greep uit ons team

gezond afvallen winschoten - lorraine van 1BALANCE

Lorraine

Oprichster van 1BALANCE

Willem - 1BALANCE

Willem

Gewichtsconsulent

Menke - 1BALANCE

Menke

Gewichtsconsulent

Patrick - 1BALANCE

Patrick

Bootcamp instructeur en personal trainer

Call Now Button