Voedingsadvies

Gezond afvallen

Stresscoaching

Stresscoaching

Minder stress, meer balans

Bootcamp

Gratis proeflessen

Artikelen en recepten

Voor een gezond lichaam

Over 1BALANCE


  Gevestigd in Groningen
Voedings- en gewichtsconsulenten
Voor drukke, jonge vrouwen en moeders
 Een gezond gewicht en volop energie
 Meer balans tussen leven en genieten

Over Lorraine


Ik ben Lorraine, 33 jaar oud en oprichtster van 1BALANCE. Uit eigen ervaring weet ik hoe voeding, beweging en ontspanning het verschil kunnen maken. Circa tien jaar geleden woonde ik zelf in Londen en had ik een drukke baan met veel stress. Ik had maar weinig tijd voor gezondheid en raakte steeds meer uitgeput. Toen ik op een dag flauw viel en als gevolg daarvan hevige paniekaanvallen ontwikkelde, werd ik gedwongen mijn leefstijl te veranderen. Al snel merkte ik hoe voeding (in plaats van de vulling die ik daarvoor at), sporten en ontspanning het verschil kunnen maken. Mijn eigen ervaring heeft me uiteindelijk geïnspireerd 1BALANCE op te richten en andere mensen te helpen hun gezondheid te verbeteren. Dit gaat verder dan alleen afvallen; een slank lichaam is niet per se een gezond lichaam. Voeding in plaats van vulling, voldoende beweging en tijd voor ontspanning dragen allemaal bij aan je gezondheid. Ik help je daarom jezelf en je lichaam op de eerste plaats te zetten en regelmaat in je maaltijden aan te brengen (zo voorkom je dat je honger krijgt). Bij de trajecten ontvang je niet alleen op maat gemaakte weekmenu’s, maar ook inspirerende mails met praktische tips en tweewekelijkse coachingsessies. Hiermee heb ik al honderden mensen succesvol naar hun streefgewicht mogen begeleiden. Inmiddels doe ik dit niet meer in mijn eentje maar samen met mijn collega Menke.

Naast voedingsadvies verzorgen we bij 1BALANCE 3 x per week bootcamplessen in het Noorderplantsoen. Sporten helpt je niet alleen bij afvallen, maar zorgt er ook voor dat je lekkerder in je vel zit. Dit is dan ook de reden dat je bij de afvaltrajecten gratis toegang tot de bootcamp lessen van 1BALANCE krijgt.

Wil je meer weten over wat 1BALANCE voor jou kan betekenen? Plan dan eens een gratis kennismakingsgesprek in!

gewichtsconsulent Lorraine van 1ALANCE Groningen

Meest recente berichten, artikelen en recepten

Een greep uit ons team

gewichtsconsulent Lorraine 1BALANCE GRONINGEN
Gewichtsconsulent in Groningen
Menke, gewichtsconsulent bij 1BALANCE in Groningen
bootcamp Groningen, Patrick van 1BALANCE