Lorraine, oprichtster 1BALANCE:

Ik heb jarenlang last van overgewicht gehad. Als kind had ik een gezond gewicht, maar vanaf mijn pubertijd kwam ik in snel tempo aan. Ik heb veel pogingen gedaan om af te vallen, maar niks leek blijvend te werken. Koolhydraatarm, shakes of gewoon heel weinig kcal eten: ik heb alles geprobeerd. Vaak viel ik wel een paar kilo af, maar uiteindelijk eindigde ik altijd weer zwaarder dan voorheen. Pas toen ik me wat meer in voeding ging verdiepen begreep ik wat ik al die tijd fout had gedaan. Ik kwam er achter dat ik overdag veel te weinig at, waardoor ik veel te weinig voedingsstoffen binnen kreeg.

Mijn hormoonhuishouding was hierdoor volledig ontregeld geraakt, waardoor afvallen vrijwel onmogelijk werd. Ook at ik de verkeerde verhouding tussen koolhydraten, vetten en eiwitten. Door anders te gaan eten, verbeterde mijn hormoonhuishouding, waardoor mijn lichaam gezonder werd en afvallen een stuk makkelijker. Dit was voor mij aanleiding alles over voeding te leren en 1BALANCE op te richten. Inmiddels heb ik al heel veel vrouwen gezond helpen afvallen!

Herken je jezelf in het volgende?

Je bent niet blij met je gewicht
Je zit niet lekker in je vel en hebt weinig energie
Je hebt het gevoel dat je hormoonhuishouding uit balans is
Je hebt een druk leven en weinig tijd om in de keuken te staan
Je wilt graag afvallen, maar niet op een streng dieet
Je wilt geen aparte maaltijden voor jezelf en anderen hoeven maken
Je wilt geen quick fix, maar een duurzaam resultaat

Neem dan nu deel aan 1BALANCE

Wat is 1BALANCE

Een 12 weeks online programma voor gezond afvallen, met:

12 gezonde, volledig uitgewerkte weekmenu’s (inclusief hoeveelheden)
Een wekelijkse boodschappenlijst
Menu’s met zes eetmomenten per dag (3 maaltijden en 3 tussendoortjes)
Een e-book met lekkere weekendrecepten
Een variatielijst voor als je iets wilt wisselen

 

1BALANCE staat voor:

Niet meer jojo-en
Echt gezond afvallen (lmakkelijke menu’s met gezonde maaltijden)
Een goede hormoonbalans dankzij gewoon, normaal eten

Afvallen met 50% korting

Profiteer vandaag nog van 50% korting: Je betaalt slechts € 39,50 voor het volledige 12 weekse programma. Meld je nu aan en profiteer van de korting!

Mijn programma’s:

dieetschema voor snel afvallen

Hollands Programma

€ 39,50 (ipv € 79,00)
12 volledig uitgewerkte weekmenu's met gewoon, normaal eten. Aardappelen, groenten, vlees, pasta's en rijstgerechten, met overdag brood, yoghurt en andere lekkere dingen. Makkelijk, gezond en ook heel geschikt voor kinderen!
Lees meer
voedingsschema voor afvallen met coaching

Hollands programma met online groepscoaching

€ 69,00 (ipv € 138,00)
Met dit programma ontvang je niet alleen 12 weken lang een nieuw menu, maar krijg je ook onbeperkt toegang tot de besloten Facebook coachingsgroep. Met ruim 200 actieve leden dé plek voor al je vragen, extra motivatie en superveel praktische tips!
Lees meer
voedingsschema voor afvallen met coaching

VIP programma inclusief 1-1 coaching

€ 357,00
Met dit programma krijg je 100% op maat gemaakte menu's. Ook krijg je je eigen online omgeving met app. Elke twee weken heb je een 1-1 coachingsgesprek via Skype.
Lees meer

    positive review  Hele fijne manier om gezond en bewust met voeding bezig te zijn. Het is heel goed vol te houden. Zelf ben ik 9,2 kilo afgevallen in 12 weken met het Hollandse programma. Het is lekker gevarieerd eten, geen honger en makkelijk te bereiden. Ook mijn man en kinderen eten heerlijk mee. In al die weken zijn er misschien twee gerechten geweest waar de kindjes bij zeiden, dit hoeven we niet weer. Maar ondanks dat lekker opgegeten😉 Voor vragen kon ik altijd een app sturen, ook heel fijn! Dus ik zou zeggen , voor iedereen die nog twijfelt; Zeker doen!!

    Baukje de Vries Avatar Baukje de Vries
    4 November 2020

    positive review  Een heerlijk makkelijk vol te houden andere gezonde manier van eten!.. begin donderdag aan week 5 en ben al 4,7 kg kwijt! Echt een aanrader 👍

    Patricia Van Reusel Avatar Patricia Van Reusel
    29 July 2020

    positive review  Hele fijne manier om gezond en bewust met voeding bezig te zijn. Het is heel goed vol te houden, lekker gevarieerd eten, geen honger en makkelijk te bereiden. Mijn man en kindje van 2 konden lekker mee eten, voor hun maakt ik afwisselend pasta, rijst en aardappelen erbij. Dus niet dubbel koken! Inmiddels ben ik 12 weken verder en 10 kg lichter 💓 Ik zou het iedereen aanraden. Bedankt!

    Monique Rouwenhorst Reijnders Avatar Monique Rouwenhorst Reijnders
    17 July 2020

    positive review  Met dit programma eet je eigenlijk de hele dag door. Ik heb absoluut geen hongergevoel gehad, dat had ik met andere diëten wel. Het voelt ook niet alsof ik op dieet ben, maar ben anders gaan eten. Echt aan te raden. Ik heb alleen het weekmenu gevolgd en dat was goed te doen. Bij vragen kun je altijd mailen en krijg je snel bericht terug. Ik ben inmiddels 9 kilo kwijt en ga nu echt doorzetten en weet nu dat ik het kan!

    Anja Kruizinga Avatar Anja Kruizinga
    15 July 2020
WhatsApp Stuur een Whatsapp