Beweging

Beweging

Ontspanning

Ontspanning

Voedingsadvies

Voedingsadvies

Artikelen en recepten

Artikelen en recepten

Wil jij je gezondheid snel en effectief verbeteren?

 

✔ Wil je  graag gewicht verliezen door een gezonder eetpatroon?
✔ Wil je graag vaker bewegen en meer ontspannen?
✔ Wil je weer lekker in je vel zitten met volop energie?

 

Meld je dan nu aan bij 1BALANCE!

 

1BALANCE helpt je om in korte tijd je gezondheid te verbeteren. Zo kan je bij gewichtsconsulenten Lorraine en Willem terecht voor advies over gezonde voeding en afvallen. Je krijgt praktische tips om minder suiker en geraffineerde koolhydraten te eten. Hiermee wordt niet alleen afvallen een stuk makkelijker, maar zal het ook beter lukken om je nieuwe leefstijl vol te houden. Daarnaast organiseren we wekelijks bootcamp lessen die worden gegeven door de energieke Jorien en Ahmad. Meer weten? Kijk rond op onze site of plan direct een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek!

Wie zijn de mensen achter 1BALANCE

Lorraine, oprichtster 1BALANCE

 

Ik ben Lorraine Luchjenbroers, 33 jaar en oprichtster van 1BALANCE. Uit eigen ervaring weet ik hoe het is om te zwaar te zijn en niet lekker in je vel te zitten. Inmiddels weet ik ook wat goede voeding, beweging en ontspanning voor verschil kunnen maken én hoe je gezond eten in een druk leven kunt passen. Circa twee jaar geleden besloot ik te stoppen met mijn baan als business development manager en van mijn passie mijn beroep te maken. Nu help ik als gewichtsconsulent maandelijks tientallen mensen om gewicht te verliezen en hun gezondheid te verbeteren. Een droom die uit is gekomen!


Ik doe overigens niet alles in mijn eentje: ik werk bijvoorbeeld veel samen met Goudje Haadsma, running therapeute en eigenaar van Run Free Groningen. Daarnaast werk ik samen met Your Move Groningen; zij verzorgen bijvoorbeeld de bootcamplessen die aangeboden worden bij 1BALANCE. Samen zijn we super gemotiveerd om jouw fysieke én mentale gezondheid te helpen verbeteren en ervoor te zorgen dat je weer lekker in je vel zit!

Onze missie

 

Bij 1BALANCE hebben we maar één missie: we willen dat je lekker in je vel zit! Goede voeding, regelmatig bewegen en voldoende ontspannen draagt enorm bij aan je gezondheid. De keuzes die je vandaag maakt bepalen voor een groot deel hoe je je in de toekomst voelt.  Omdat we snappen dat je niet te lang in de keuken wil staan hebben we een aantal praktische programma’s ontwikkeld waarmee je snel en effectief je leefstijl aanpast. Een koolhydraatbeperkt eetpatroon met veel groenten, aangevuld met voldoende beweging en ontspanning vormt hierbij de basis. Uiteraard is er ook ruimte voor minder gezonde dingen; als 80% van je voeding uit voedingsstoffen bestaat, mag de overige 20% best iets minder gezond zijn.

dietiste Lorraine Groningen

Meest recente berichten, artikelen en recepten