Personal FitPlan

€69

ipv €199

Meld je aan en ontvang:

Toegang tot een online omgeving waarin je:

  • 12 volledig op maat gemaakte voedingsschema’s vindt, afgestemd op jouw energiebehoefte en voorkeuren. (elke week een nieuw menu)
  • Ook opties hebt voor glutenvrij, lactosevrij, vegetarisch, vegan, koolhydraatarm
  • Allergieën kunt aangeven
  • Recepten kunt wisselen met 1 druk op de knop
  • Je favoriete recepten kunt vastzetten voor bepaalde dagen van de week
  • De verdeling van koolhydraten, vetten en eiwitten kunt aanpassen

Bestel nu en ontvang direct toegang tot je online omgeving!

€69 

(dit bedrag is eenmalig, geen abonnement)

Voor de volledige 12 weken

ipv €199

Hoe werkt het Personal FitPlan?

  • 1. Geef eenmalig je gegevens op

    Na aanmelding ontvang je direct een mail met een link naar je eigen online omgeving. Hierin vul je eenmalig je gegevens zoals lengte, gewicht, hoeveelheid beweging en je doelstelling in. Ook kan je aangeven of je glutenvrij, lactosevrij, vegetarisch, vegan of koolhydraatarm wilt eten.

    Op basis van jouw ingevulde gegevens berekenen we je energiebehoefte en de optimale verdeling tussen koolhydraten, vetten en eiwitten. Natuurlijk kan je deze informatie op elk moment aanpassen!

    Omgeving
  • 2. Krijg direct toegang tot je online omgeving met op maat gemaakte voedingsschema’s

    Op basis van jouw ingevoerde gegevens zetten we (direct) jouw voedingsschema’s klaar. Mocht er iets tussen vinden wat je niet lekker vind dan kun je met 1 druk op de knop voor ander gerecht kiezen.

    Het weekmenu bevat niet alleen gedetailleerde recepten, maar ook smakelijke foto’s. Zo weet je precies hoe je gerecht eruit ziet!

    Omgeving
  • 3. Profiteer van alle functionaliteiten

    Het Personal Fitplan biedt volop leuke extra’s. Zo kan je recepten die je erg lekker vindt vastzetten (elke dag Griekse yoghurt met noten en honing? Alles kan!). Om het extra makkelijk te maken kan je de ingrediënten met 1 druk op de knop toevoegen aan je boodschappenlijst (en direct online bestellen bij AH).

    Daarnaast vind je in de online omgeving de volgende functionaliteiten:

    • Eventuele allergieën, intoleranties en dieetvoorkeuren
    • Calorie-inname of macro’s – handig als je bijvoorbeeld toch iets meer calorieën wilt eten, of minder koolhydraten
    • Bepaal zelf op welke dag van de week je het nieuwe menu ontvangt
    • Bepaal zelf het aantal eetmomenten per dag

Bekijk een voorbeeldmenu

Ben je nieuwsgierig naar wat je kunt verwachten?

Bekijk hier een voorbeeldmenu van 1 dag

Groente dieet

Ervaringen van onze deelnemers

Nu bijna klaar met week 11 en al bijna 11 kilo kwijt zonder honger. erg makkelijk vol te houden en voel me veel energieker dan ik me in tijden gevoeld heb. ik ga na de 12 weken weer van vooraf aan beginnen om onder de 70 kilo te komen maar heb er alle vertrouwen in met deze hulp. dank je wel dat je dit met anderen deelt!!

avatar
Astrid van den Bergh

28-05-2021

1.7 kilo in 6 dagen van week 1, echt heel blij mee. Goed vol te houden, ik mag lekker veel eten en ook brood en pasta’s. Ben benieuwd naar week 2 morgen!

avatar
Door

27-07-2021

Ga vandaag week 5 beginnen. Ik ben zo blij want toen ik begon woog ik 83 kilo(Ik voelde mij erg ongelukkig wilde nooit boven de 80 komen) nu vanochtend na 4 weken je eet menu volgen 78.4 ik disq elke dag en 1x per week Pilates. Het is juist veel gevarieerd eten, makkelijk vol te houden. het is niet lijnen maar gewoon goed gezond eten!! raad het aan! bij mij werkt het.

avatar
Jane Petten

28-11-2021

Hele fijne manier om gezond en bewust met voeding bezig te zijn. Het is heel goed vol te houden, lekker gevarieerd eten, geen honger en makkelijk te bereiden. Mijn man en kindje van 2 konden lekker mee eten, voor hun maakt ik afwisselend pasta, rijst en aardappelen erbij. Dus niet dubbel koken! Inmiddels ben ik 12 weken verder en 10 kg lichter. Ik zou het iedereen aanraden. Bedankt!

avatar
Monique Rouwenhorst

17-07-2021

Mijn 12 weken zitten er inmiddels op.. grote dank aan Lorraine, afvallen was nog nooit zo eenvoudig! Ik vind het heerlijk dat ik niet hoef na te denken over wat ik ga eten, maar gewoon het programma kan volgen. Ik ben nu ruim 7 kilo afgevallen en voel me echt super. Zo blij dat ik dit programma tegengekomen ben, echt top 😄 

avatar
Kim

27-07-2021

Snel en gezond afvallen

Gemiddeld -12 kg in 12 weken

Vandaag nog 50% korting
Betaal vandaag slechts
€69
ipv €199
voor het volledige programma van 12 weken

Bestel nu en ontvang direct het eerste voedingsschema in je mail!