Resi volgde twee keer het Easy programma van 1BALANCE. Ze viel behoorlijk af, waardoor ze niet alleen een stuk lekkerder in haar vel kwam te zitten maar vooral ook meer energie voor haar gezin had. Nu (ruim een jaar later) zijn de kilo's nog steeds verleden tijd. Hieronder deelt ze haar verhaal!
Ik ben in augustus van 2020 gestart. Na de eerste ronde van het Easy programma had ik al een mooi resultaat geboekt; dat motiveerde om het programma daarna nog een keer te doorlopen. Uiteindelijk heb ik het dus twee keer gevolgd!
Ik ben in het verleden al eens 8 kg kwijtgeraakt voor een operatie; ik heb na mijn drie zwangerschappen overtollig huid laten verwijderen. Ik was toen trots op mijn lichaam en zat lekker in mijn vel; ik had maat 38, wat goed bij mijn lichaam paste. Ik merkte echter dat ik toch weer zwaarder werd. Mijn kleding zat niet meer lekker en paste soms zelfs helemaal niet meer. Ik wilde graag weer onder de 65 kg wegen.
Ik had 1balance al een paar keer voorbij zien komen op social media. Ondanks dat ik in het verleden zelfstandig was afgevallen sprak het me toch aan. Vooral het gemak ervan vond ik fijn; ik kon gewoon het menu volgen en hoefde niet te veel na te denken over wat ik wel of niet kon eten. Voor de actieprijs van 39 euro wilde ik het gewoon proberen!
Ik was vooral blij dat het menu zo makkelijk te volgen was en ik de meeste dingen al in huis had. Ik kon normaal blijven eten, wat ik super belangrijk vind. Shakes of koolhydraatarm eten is niks voor mij.
Het menu beviel me dan ook hartstikke goed. Ik luste alles en het was super makkelijk te maken, waardoor het goed vol te houden was (zelfs met mijn onregelmatige werk). Ik heb mezelf echt aangeleerd om zes eetmomenten te hebben. Ik heb nooit meer honger gehad en had zelfs geen behoefte meer aan hagelslag, chocolade of gebak. Zelfs de frietjes op vrijdag sloeg ik over; ik kookte liever iets voor mezelf omdat ik de smaak te pakken had. Ik vond dat ik super veel mocht eten!
Het effect van geen ( overmatig) suiker en vet binnen krijgen was zo goed merkbaar. Ik had geen puistjes meer, had meer energie en zat beter in mijn vel.
In het begin sportte ik er nog 3 tot 4 keer per week bij maar ook toen het sporten minderde en zelfs een tijdje stopte door de lockdown bleef ik afvallen! Ik vond het ook goed te combineren met mijn gezin. Overdag at ik gewoon zelf wat op mijn schema stond, en 's avonds maakte ik de maaltijd uit het programma voor het hele gezin. Ideaal!
Dus ja, al met al ben ik echt super blij met het programma.
Mijn gewicht is uiteindelijk van 72 naar 57 gegaan. Ik had dat van te voren nooit verwacht! Ik had ook helemaal niet als doel om onder de 60 kg te komen; ik heb drie kinderen en ben bijna 40 jaar. Het is wel goed zo, dacht ik op een gegeven moment. Ik ben wel gewoon verder gegaan met deze manier van eten, waardoor ik dus op een gewicht van 57 uitkwam. Ik kreeg super veel complimentjes van mijn omgeving, maar op een gegeven moment zeiden ze ook wel dat ik niet meer moest gaan afvallen want dan zou er niets meer van me overblijven. Maar met een lengte van 1,60m heb ik nu gewoon een gezond gewicht.
Na de 6 maanden wilde ik niet nog meer afvallen, maar ik merkte dat ik het toch lastig vond om het menu los te laten. Ik was zo gewend aan de structuur en de houvast van het menu dat ik het erg moeilijk vond om ervan af te wijken ... Maar gaandeweg ging ook dat steeds beter en deed ik het wat meer op gevoel.
Ja ik houd me aan de basis vast. Ik ben nu al bijna een jaar op ongeveer hetzelfde gewicht dus dat geeft aan dat ik het nog steeds goed doe. Ik weet nu gewoon beter welke keuzes ik kan maken. Bij een feestje of etentje doe ik wel gewoon gezellig mee; dan doe ik de rest van de week wel wat gezonder. Mijn motto is dan ook dat jezelf niks gunnen geen oplossing is! Ik probeer gewoon de keuze te maken tussen wat ik best wil missen en wat ik écht lekker vind. Maar in de basis heb ik deze manier van eten wel vastgehouden. Ik heb mezelf dus echt een nieuw eetpatroon aangeleerd!
Resi volgde het Easy programma van 1BALANCE. Hieronder geef ik een overzicht van de verschillende programma's, inclusief een aantrekkelijke kortingsactie van 50%!