Gezond en toch snel afvallen in Assen

Over Lorraine, oprichter 1BALANCE

 

Uit eigen ervaring weet ik hoe lastig het kan zijn om af te vallen. Toen ik ging studeren kwam ik in snel tempo aan. Het lukte me niet om de kilo’s er af te krijgen; voor mijn gevoel at ik redelijk gezond, maar desondanks werd ik steeds zwaarder. Toen ik afgestudeerd was verhuisde ik naar het buitenland om daar werkervaring op te doen. Mijn gewicht bleef stabiel, maar het lukte me nog steeds niet om af te vallen. Daarnaast had ik een drukke baan met veel stress. Dat kon natuurlijk niet eeuwig goed gaan. Op een dag viel ik flauw in de metro. Ik vond dat heel beangstigend en was bang het nog eens mee te maken. Door de stress kon ik niet meer relativeren, waardoor ik uiteindelijk paniekaanvallen ontwikkelde en amper nog de deur uit durfde. Toen ben ik me echt gaan verdiepen in voeding en gezondheid.

Ik kwam er achter dat ik met andere voeding niet alleen kon afvallen, maar ook al snel meer energie had. Mijn eigen ervaring heeft me uiteindelijk geïnspireerd me om te laten scholen en 1BALANCE op te richten. Hiermee heb ik een programma ontwikkeld met weekmenu’s op maat én 1-1 coaching voor snel en toch gezond afvallen. Nu help ik samen met mijn collega’s elke dag tientallen mensen naar hun streefgewicht!

gezond afvallen met lorraine van 1balance in Emmen

“De weekmenu’s van 1BALANCE waren super makkelijk te volgen. De recepten waren eenvoudig te maken en vooral heel erg lekker. Al met al echt een aanrader!

S. Hemmen

Gezond afvallen in Assen


In onze praktijk in Assen help ik elke dag tientallen mensen naar hun streefgewicht. Dit doe ik door middel van:

✔ Op maat gemaakte weekmenu’s
✔ 1-1 coaching inclusief wegen en meten in onze praktijk in Assen
✔ Toegang tot de online coachingsgroep van 1BALANCE

Meer weten? Meld je nu aan voor een vrijblijvend adviesgesprek!

Plan je gratis adviesgesprek

Hoe ziet een adviesgesprek eruit


Het adviesgesprek vindt plaats in onze praktijk aan de Kloekhorststraat 29 in Assen. Hierbij komt het volgende aan bod:

 

    • Kennismaking
    • Bespreken van je doelen
    • Advies welk programma het beste bij je zou passen
    • We zoeken de hoogte van je vergoeding uit
    • Weging en meting vetpercentage

gezond afvallen bij 1balance Assen

Voordelen van een afvaltraject bij 1BALANCE

 

Géén dieet, maar gezond afvallen

Gedurende het traject helpen we je op weg naar je streefgewicht. Geen ongezond dieet met repen of shakes, maar alle tools en handvatten voor een gezond gewicht met volop energie

Weekmenu’s op maat

Je krijgt op maat gemaakte weekmenu’s, afgestemd op jouw doelen en voorkeuren. Hiermee boeken we supersnel resultaat!

 

Elke twee weken coaching

Je hebt elke twee weken een 1-1 afspraak met je eigen gewichtsconsulent. Samen gaan we aan de slag om je doelen te behalen

Coaching op handige tijdstippen

Afspraken kunnen worden ingepland op een tijdstip waarop het jou uitkomt. Zo kan je ook ’s avonds en op zaterdagochtend bij 1BALANCE terecht!

Onze programma's

Weekmenu's op maat

Zonder 1-1 coaching

€ 79,- p/m
✔ Elke week een ander menu
✔ Inclusief handige boodschappenlijst
✔ Maandelijks weegmoment
✔ Toegang tot de besloten Facebook coachingsgroep
✔ Tot 100% vergoeding uit de aanvullende verzekering
Plan je gesprek

12 week ticket to health

Ons meest gekozen programma

Actieprijs: € 119,- p/m
✔ Elke week een op maat gemaakt menu
✔ Handige boodschappenlijst
✔ Elke 2 weken 1-1 coaching in de praktijk
✔ Toegang tot de besloten Facebook coachingsgroep
✔ Tot 100% vergoeding uit de aanvullende verzekering
Plan je gesprek

PREMIUM ticket

Inclusief bootcamp

€ 129,- p/m
✔ Elke week een op maat gemaakt menu
✔ Handige boodschappenlijst
✔ Elke 2 weken 1-1 coaching in de praktijk
✔ Toegang tot de besloten Facebook coachingsgroep
✔ Inclusief wekelijkse bootcamp les
✔ Tot 100% vergoeding uit de aanvullende verzekering
Plan je gesprek

Géén shakes of dieten


Bij ons staat je gezondheid voorop. We werken daarom niet met shakes, repen of strenge dieten. De eerste kilo’s verlies je hiermee vaak supersnel, maar het is op lange termijn niet vol te houden en zorgt er uiteindelijk alleen maar voor dat je meer aankomt. Maar liefst 98% van de mensen is na een jaar zwaarder dan voordat ze met het dieet begonnen!

Gezond afvallen 


We helpen je je eetpatroon aanpassen voor echt gezond afvallen. Dit doen we door weekmenu’s op maat te maken, afgestemd op jouw voorkeuren. Hierbij heb je zes eetmomenten per dag zodat je nooit honger hebt en het menu goed vol te houden is. Daarnaast gaat het niet alleen maar om calorieën tellen, maar om een gezonde balans tussen koolhydraten, vetten en eiwitten. We kijken samen naar je eetpatroon en gaan op zoek naar verbeterpunten. Ook bespreken we wat je ab-so-luut wilt blijven eten (je favoriete reep Tony bijvoorbeeld) en wat je eventueel wel kunt schrappen. Gezond afvallen is de enige manier om ook op lange termijn resultaat te behouden! Meer weten? Plan dan nu je gratis adviesgesprek!

Locatie 1BALANCE in Assen 


1BALANCE is gevestigd aan de Kloekhorststraat 29 in Assen. Hier vindt ook het adviesgesprek plaats. Je kunt voor de deur parkeren (met zowel auto als fiets).

Call Now Button