Vanochtend ontbeet ik met een cracker met hagelslag en kaas. Ik bedacht me vervolgens dat dat niet echt instagram-waardig was. Allereerst zag het er niet zo lekker uit en daarnaast past het natuurlijk niet bij wat ik online zo graag promoot (gezonde, onbewerkte voeding). Die gedachte gaf me inspiratie voor een stukje schrijfwerk; wat je […]
Het einde van het jaar is weer bijna aangebroken, tijd voor gezonde voornemens voor het nieuwe jaar! Zoals je wellicht weet ben ik momenteel op vakantie, tijd genoeg om na te denken dus. In tegenstelling tot de voorgaande jaren gaan mijn voornemens deze keer niet over gezonder eten of meer sporten. Het afgelopen jaar heb […]
Ik krijg regelmatig de vraag wat nu dé tip is om af te vallen. Vaak is het niet zo simpel dat je met één verandering structureel kilo’s verliest. Echter, er is wel een heel belangrijk element dat bij pogingen tot afvallen vaak wordt overgeslagen: mindset. Hieronder licht ik toe hoe de juiste mindset het verschil […]
Het is zaterdagochtend als ik in mijn camper lig op het kampeerterrein van Down the Rabbit Hole, een festival in de buurt van Nijmegen. We zijn donderdag aan het einde van de dag al aangekomen, lang genoeg geleden dus om enigszins bijgekomen en ontspannen te zijn. De muziek is leuk, het weer fantastisch en ik […]
“Hoe gaat het? Oh laat maar, ik zie het al. Niet zo goed he?” Op de avond voor mijn vakantie heb ik met mijn beste vriendin afgesproken om nog een drankje op het terras te gaan doen. Ik weet niet zeker hoe ze tot die conclusie komt; het kunnen de wallen onder mijn ogen zijn […]
Een aantal jaren geleden had ik een periode waarin het niet zo lekker met me ging. Ik had net gehoord dat mijn (ex-)vriend bi-sexueel was, vond dat toch best wel lastig om mee te dealen en vond het vervolgens nog veel lastiger dat ik dat lastig vond. Want ja, ik bleek toch eigenlijk niet zo […]
Ik vond het vroeger erg moeilijk om nee te zeggen. Ik wilde heel graag aardig gevonden worden en was bang dat mensen me niet meer zouden uitnodigen als ik een keer zou weigeren. Als een vriendin ’s middags vroeg of ik die avond zin had om wat te gaan eten en ik niks gepland had, […]
Het is half acht als de wekker gaat. Ik heb die nacht slecht geslapen en zie op tegen alle dingen die ik die dag moet doen. Ik mopper tegen Lart dat ik het druk heb. “Dan leg je de verkeerde eieren in je mandje”, grinnikt hij. Lart leest momenteel het boek “Steeds leuker” van Jelle […]
Ik was zo’n kind dat makkelijk leerde en goede cijfers haalde. Het kostte me weinig moeite; ik hoefde teksten maar één keer door te lezen en onthield ze vervolgens woord voor woord. Ook op vakken als rekenen, dictee en aardrijkskunde scoorde ik goed. Aan het einde van de basisschoolperiode kreeg ik dan ook het advies […]