Kim startte afgelopen zomer met het Hollands programma van 1BALANCE. Inmiddels heeft ze bijna haar streefgewicht bereikt. Na een super enthousiast bericht van Kim in onze inbox besloten we contact met haar op te nemen en te vragen naar haar ervaring. Hieronder deelt ze haar verhaal! Kim: “Als kind was ik al mollig. Ik kom […]
Deelneemster Hilda volgde drie maanden lang het programma van 1BALANCE. Door middel van onze methode viel ze in deze periode maar liefst 13 kilo af en ziet ze de weegschaal nog wekelijks naar beneden gaan. Een resultaat om trots op te zijn dus! Ze deelt haar persoonlijke verhaal: Wat was voor jou eigenlijk […]
Ik krijg regelmatig de vraag wat nu dé tip is om af te vallen. Vaak is het niet zo simpel dat je met één verandering structureel kilo’s verliest. Echter, er is wel een heel belangrijk element dat bij pogingen tot afvallen vaak wordt overgeslagen: mindset. Hieronder licht ik toe hoe de juiste mindset het verschil […]
