Dit is weer zo’n recept van een keer bakken en een hele week een lekker ontbijt of tussendoortje. Laat je niet afschrikken door het feit dat er kikkererwten in gaan, dit proef je echt niet terug! Hier thuis is het inmiddels een van de favorieten ontbijtjes geworden. Je hebt nodig: 200 gram volkorenmeel 200 gram […]
Veel mensen vinden het nog lastig om aan de 250 gram groenten per dag te komen. Onze tip is; eet gedurende de hele dag wat meer groente , niet alleen bij het avondeten. En wortel bij het ontbijt? Ja juist de wortel zorgt, samen met de rozijnen, voor een lekkere zoete smaak waardoor je geen […]
Wil je weten hoe de menu’s er bij 1BALANCE uitzien? Dat laten we je graag zien! Via de volgende knop vind je een voorbeeldmenu voor drie dagen. Het betreft hier een “normaal” menu met pure, onbewerkte maaltijden. Download hier je gratis schema Altijd een menu op maat Uiteraard is dit voorbeeldmenu nog niet afgestemd op jouw […]
Vanochtend ontbeet ik met een cracker met hagelslag en kaas. Ik bedacht me vervolgens dat dat niet echt instagram-waardig was. Allereerst zag het er niet zo lekker uit en daarnaast past het natuurlijk niet bij wat ik online zo graag promoot (gezonde, onbewerkte voeding). Die gedachte gaf me inspiratie voor een stukje schrijfwerk; wat je […]
Ben je ook zo dol op lasagne? Dan word je vast heel blij van dit recept! Het bevat niet alleen veel groenten, maar ook een bijzonder ingrediënt: gekookt ei. Een verrassende, superlekkere twist! Met dit recept maak je een grote schaal lasagne die groot genoeg is voor circa 6 personen. Ingrediënten 1 pakje dunne lasagnebladen […]
Vragen? Stuur me een appje!