Lekkere weekendrecepten
Brownies zijn een van de dingen wat ik het liefst elke dag zou eten ( wie niet?) maar helaas is dat niet zo goed voor de lijn. Máár gelukkig zijn er ook lekker én gezonde alternatieven. Van deze brownie met zwarte bonen ( én chocola) kun je gerust elke dag een klein stukje nemen. En […]
Je kunt de bloemkool ‘couscous’ natuurlijk zelf maken door een bloemkool in de keukenmachine fijn te malen. Maar tegenwoordig kun je het , bij de meesten supermarkten, ook kant en klaar kopen. Dus voor de dagen dat je geen tijd óf geen zin hebt kun je dit heel goed gebruiken in onderstaand recept. Je hebt […]
Dit recept is geschikt voor 4 personen maar je kunt het ook gerust maken als je met zijn 2en bent. Je kunt het namelijk 2-3 dagen bewaren in de koelkast. Handig voor als je een drukke week hebt of wat langer wilt uitslapen. Dit heb je nodig : 200 gram havermout 400 ml melk 300 […]
In dit recept wordt de pesto als saus gebruikt voor bij de courgette spaghetti maar het is ook heerlijk op brood óf als dip voor bij de borrel! En je kunt de pesto ook van te voren al klaar maken, het blijft zeker een paar dagen goed in koelkast. De ‘spaghetti’ kun je zelf maken […]
Wentelteefjes zijn (naast pannenkoekjes) toch wel het ultieme gerecht om het weekend mee te starten. Het originele recept bevat echter veel suiker, daarom hieronder een recept wat nét zo lekker is maar wel zonder toegevoegde suikers. Het beste is om wat ouder brood te gebruiken, dit maakt het alleen maar lekkerder! Dit heb je nodig […]
Deze cranberry – havermout koekjes zijn een ideaal tussendoortje om mee te nemen naar je werk of tijdens een dagje uit! Verwacht geen knapperig koekje maar eerder een smeuïg koekjes , fris door de cranberries en door de pecannoten zit er toch een bite in. Bak er gelijk wat meer en vries ze in, zo […]
Deze soep is makkelijk te maken én je kunt er ook nog heel makkelijk mee variëren. Houd de basis van ui, knoflook en groentebouillon aan en varieer met groente en kruiden. Dus ook nog is ideaal om je restjes groente op te maken. Lekker voor de lunch óf voor serveer er een salade bij en […]
Dit is zo’n recept wat niet heel bijzonder lijkt, totdat je het proeft! Je hebt maar een paar ingrediënten nodig en het staat binnen 30 minuten op tafel. Dus ideaal voor drukke dagen. Je hebt nodig ( voor 2 personen): 1 grote broccoli 1 blikje ansjovis in olie 1 eetlepel kappertjes 3 tenen knoflook Parmezaanse […]
Je eet gezond, maar valt desondanks niet af. Hoe kan dat nou? In dit artikel hebben we vijf oorzaken van niet afvallen voor je op een rijtje gezet, inclusief tips om wél af te vallen! Je krijgt meer energie binnen, dan je op een dag verbruikt Er zijn veel gezonde producten die erg calorierijk zijn, […]
Als je op zoek bent een makkelijk, lekker én gezond recept dan is deze falafel bowl echt een aanrader. Snel te maken (je kunt het haast geen koken noemen) dus ideaal voor drukke dagen of voor als je gewoon geen zin hebt om uren in de keuken te staan. Je hebt nodig ( voor 2 […]
Vragen? Stuur me een appje!